2. WAGA: 88
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo: 64
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata
6. DIETA:
-białko: 2,5g na kmc
-węglowodany: 5g na kmc
-tłuszcz: 1g na kmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, winstrol
8. TRENING: split 4x tyg.
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku temu winstrol
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: 180kg
-przysiad: 140kg
Pomoc w ułożeniu cyklu dla kumpla posiada on: 40ml propa , 20ml cypio i 100tab. metki jak byście mu to najlepiej rozpisali ?