...
Napisał(a)
Błądzę po allegro i zgłupiałam. W domowych warunkach odhaczam treningi na sprzęcie stricte domowym, kombinowanym ;) Czyli drążek rozporowy przerobiony na sztangę. Ten pomysł był genialny, w początkowej fazie. Teraz i obciążenie małe i łokcie ( np przy podciąganiu sztangi do brody ) opierają mi się o talerze. Napaliłam się na profesjonalny sprzęcik i tu pytanie: Jaka długość gryfu i który gryf ? Prosty, łamany ? Ktoś coś ? :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przykłądowe gryfy poniżej
http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Gryfy-962.html
jaka długość konkretnie? zmierz swój gryf i skoro jest za króki to bierz każdy większy od Twego.
łamany czy prosty? cóż,łamany odciąża nieco nadgarstki przy uginaniach na bica czy prostowaniach w leżeniu/siadzie, aczkolwie są one z reguły zbyt wąskie by zrobić na nich ćwiczenia do których stosuje się szerszy chwyt.
http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Gryfy-962.html
jaka długość konkretnie? zmierz swój gryf i skoro jest za króki to bierz każdy większy od Twego.
łamany czy prosty? cóż,łamany odciąża nieco nadgarstki przy uginaniach na bica czy prostowaniach w leżeniu/siadzie, aczkolwie są one z reguły zbyt wąskie by zrobić na nich ćwiczenia do których stosuje się szerszy chwyt.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Jeżeli jesteś z okolic Kwidzyna/Malborka, chętnie sprzedam Ci fajny sprzęt.
180-200cm, prosty i zrobisz wszystko. Polecam.
180-200cm, prosty i zrobisz wszystko. Polecam.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
jeśli wzrost w profilu jest prawidłowy to może być
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Moja mama (154cm) trenowała na 2m gryfie i ćwiczyło się jej dużo wygodniej, niż na 150cm sztandze. Jeżeli masz miejsce możesz i 2,2m gryf kupić. 180cm to jest moim zdaniem minimum.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Polecane artykuły