Z góry dzięki za jakieś rozwiązania problemu :D
...
Napisał(a)
Witam nie wiem jak nazwać temat, ale zacząłem diete na masę w wakacje i wtedy miałem czas bawić się w 5 posiłków dziennie, ale teraz rozpoczęła się szkoła, a nawet 2 :D (muzyczna ) Może mieliście podobną sytuację i mi coś poradzicie, może są jakieś produkty co mogę kupić gotowe żeby nie tracić czasu na przygotowywanie, bo mój dzień jest napięty od 7 do 20 :D po 20 zaczynam siłownię, kończę o 21.30 i wtedy zabieram się za naukę i nie mam jak tego przygotować sobie na następny dzień, po szkole idę na obiadach na mieście do domu przyjeżdzam tylko spać :C a nie chce rezygnować z siłowni, mam porównanie do ćwiczeń bez diety i nie wchodzi w grę samo "pompowanie na siłowni"
Z góry dzięki za jakieś rozwiązania problemu :D
Z góry dzięki za jakieś rozwiązania problemu :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przygotowanie posilkow na caly dzien to kwestia 40-60min, mysle, ze mozesz wstac niecałą godzinke szybciej i uszykowac
a np. o usmazenie mięsa na najblizsze 2dni mozesz poprosic mamę
a np. o usmazenie mięsa na najblizsze 2dni mozesz poprosic mamę
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ludzie mają szkoły, pracy i dzieci jednocześnie i mają czas :)
kwestia organizacji czasu
dodatkowo nie musisz jeść 5 posiłków dziennie
mogą być 3 duże np.
kwestia organizacji czasu
dodatkowo nie musisz jeść 5 posiłków dziennie
mogą być 3 duże np.
...
Napisał(a)
sam jestem przykladem ze czasu mam niewiele a przygotowywuje sobie posiłki bez problemowo , masz tu nap przyklad z wczoraj nakolacje i dziś 3 posiłki w pracy bo byłem 12h
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
mysle, ze po zobaczeniu tych zdjec wygospodarujesz troche czasu na zrobienie jedzenia kazdego dnia
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
pewnie że morzna
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Zawsze opcją są kanapki (szybkie w przygotowaniu i łatwo je ze sobą gdzieś zabrać, jeżeli dbasz o zdrowe jedzenie to musisz zadbać o odpowiednią jakość produktów na tych kanapkach), tuńczyk z puszki w sosie własnym i na przykład wafle ryżowe, jogurt naturalny, kefir, ewentualnie kilkaset kalorii możesz nabić z jakiejś odżywki.
Polecane artykuły