...
Napisał(a)
za dużo tłuszczów nasyconych ( masło ), wiórki , a za mało wielo - i jednonasyconych np. olwia, olej lniany, rzepakowy, orzechy, tłuste ryby
...
Napisał(a)
To zamiast wiórków, doleje oliwy z oliwek i orzechy laskowe dorzucę. Może być ?
Zmieniony przez - Cllipeus w dniu 2014-09-15 18:49:29
Zmieniony przez - Cllipeus w dniu 2014-09-15 18:49:29
...
Napisał(a)
Możesz, ale nie zapominaj o rybach. Przynajmniej raz w tyg. łosoś.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
dieta na mase do poprawy
Następny temat
Interwały + siłownia = nabranie masy mięśniowej?
Polecane artykuły