maruda123
Witam mam pytanie z czystej ciekawosci ile powinnien miej wiecej wynoscic % zawartosci tluszczu w orgsnizmie żeby uwidoczniły się mięśnie brzucha?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
209
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- analizator zawartosci tluszczu w organizmie
- Skutki zbyt małej zawartości % tłuszczu w organizmie
- Skosne miesnie brzucha (zgubienie tluszczu na biodrach) jakie cwiczenia? dla facetow
- szacowanie % tluszczu w organizmie na podstawie pomiaru walka tluszczu
- Budowanie masy miesniowej bazujac na produktach o duzej zawartosci tluszczu oraz bial
- Miesnie brzucha - ile cwiczyc , i czy koniecznie miesnie skosne brzucha tez ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350103
aby było "coś widać" starczy te ~13% bf, jednak tzw krata to <10% bf, jeżeli mówimy o kracie jak z obrazka, nie tylko w lusterku, choć jest to zależne od grubości mięśni, jak i rozkładu tłuszczu - odtłuszczony brzuch nie musi oznaczać niskiego bf - nie tylko tam jest tłuszcz.
Na przyszłość: pojedyncze pytania lub wyszukiwarka.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-14 16:50:13
Na przyszłość: pojedyncze pytania lub wyszukiwarka.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-14 16:50:13
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
