Śniadanie 7:00 lub 8:00
*płatki kukurydziane + kanapka z szynka lub serem z pieczywa czarnego + szklanka soku pomarańczowego (100%)
*lub jajecznica z dwiema kromkami czarnego pieczywa
Drugie śnaidanie 11:30/12:30
*Owoc (jabłko/banan)-kanpka z serem bądź szynka
*lub 2 wafle ryżowe + Owoc
13:00 -Owoc
Obiad 14:30
*ryż z kurczakiem + szklanka soku pomarańczowego 100 %
lub kasza z kurczakiem -II- ...
16:00
Owoc + Jogurt
Kolacja 19:00
*JAJECZNICA z ciemnym pieczywem +szklanka soku pomarańczowego
lub tosty z serem
20:00
Jogurt