Diete trzymam od maja, przybyło 8kg dobrej masy od tamtego czasu, z racji że waga poszla w górę zwiekszam kalorie i przerzucam sie z mutanta(którego piłem przez 2miechy i przejadł sie solidnie ), na dodatkowy posiłem z kurczaczkiem, mysle ze z racji tego ze jestem ekto i ciezko mi przyjmowac kolejne porcje jedzenia na poczatku bedzie ciezko, ale dam rade.Chcialem tez zapytac o suplementacje, po 4miesiacach mysle ze mozna siegnac po jakis monohydrat?Ew co byscie polecili? Ponizej wklejam zdj diety i czekam na wasze opinie/poprawki.Jedyne czego moglbym sie przyczepic to chyba tluszczów, nie jest ich za duzo?pzdr
...
Napisał(a)
Siema, mam 20lat, aktualna waga 80kg przy 189cm wzrostu.
Diete trzymam od maja, przybyło 8kg dobrej masy od tamtego czasu, z racji że waga poszla w górę zwiekszam kalorie i przerzucam sie z mutanta(którego piłem przez 2miechy i przejadł sie solidnie ), na dodatkowy posiłem z kurczaczkiem, mysle ze z racji tego ze jestem ekto i ciezko mi przyjmowac kolejne porcje jedzenia na poczatku bedzie ciezko, ale dam rade.Chcialem tez zapytac o suplementacje, po 4miesiacach mysle ze mozna siegnac po jakis monohydrat?Ew co byscie polecili? Ponizej wklejam zdj diety i czekam na wasze opinie/poprawki.Jedyne czego moglbym sie przyczepic to chyba tluszczów, nie jest ich za duzo?pzdr
Diete trzymam od maja, przybyło 8kg dobrej masy od tamtego czasu, z racji że waga poszla w górę zwiekszam kalorie i przerzucam sie z mutanta(którego piłem przez 2miechy i przejadł sie solidnie ), na dodatkowy posiłem z kurczaczkiem, mysle ze z racji tego ze jestem ekto i ciezko mi przyjmowac kolejne porcje jedzenia na poczatku bedzie ciezko, ale dam rade.Chcialem tez zapytac o suplementacje, po 4miesiacach mysle ze mozna siegnac po jakis monohydrat?Ew co byscie polecili? Ponizej wklejam zdj diety i czekam na wasze opinie/poprawki.Jedyne czego moglbym sie przyczepic to chyba tluszczów, nie jest ich za duzo?pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz spróbować kreatyny
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html
lub z dodatkiem beta-alaniny
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html
w diecie tłuszcze mozna delikatnie przyciąć tak do 100g
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html
lub z dodatkiem beta-alaniny
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html
w diecie tłuszcze mozna delikatnie przyciąć tak do 100g
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
orzechy arachidowe zamień na inne
Poprzedni temat
Nowy etap.
Polecane artykuły