Dieta to podstawa.Może Ci nic nie spaść jak będziesz jej sie trzymał,ja tak miałem w zimie.Fakt,że nie przybyło mi po krecie dużo,bo ok kilograma,ale to i tak jest duzo u mnie.I ten kilogram został.Na pewno troche wody zejdzie,ale to pryszcz.ważne żeby siła została,a dietka pozwoli ją zachować.wcinaj dużo wegli,odpowiednie ilości białka i nic sie nie martw.
Glutamina oprócz swych funkcji antykatabolicznych,odpornosciowych,wpływie na hormony itp. ma działanie nawadniające komnórki mięśnoiwe,podobnie jak kretka,choć w mniejszym stopniu.Dlatego może podtrzymac troche nawodnienia po cyklu krety.Ale jak masz kase tylko na kreatyne i jakiś dodatek,to kup lepiej
gainera albo białko,w zalezności czego brakuje w diecie.I będzie dobrze.
Ja tak zrobie.
Pozdro.
MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!