mam pytanie odnośnie dawkowania supli:
creatyna universal monohydrat
bcaa ostrovii
Biegam codziennie rano przed pracą (godzina 6.00) - na czczo około 30 minut zwykłe aeroby.
Po południu mam albo trening piłkarski (bardziej bramkarski - mocne interwały) albo siłownia.
Jak stosować kreatynę i bcaa.
Zmieniony przez - Skubiniusz w dniu 2014-09-22 16:40:42
Zmieniony przez - Skubiniusz w dniu 2014-09-22 16:41:06