Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
294
Witam zrobiłem dziś kolejny koktajl i mam pytanie czy jest on odpowiedni przed treningiem czy za dużo wszystkiego z góry dzięki
1 gruszka
2 jabłka
1 brzoskwinia
2 kiwi
1 banana
szklanka mleka
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
294
ja to robie w robocie kuchennym. mam blender ale powiem tak w tym pojemniku co ma w zestawie to za bardzo silny nie jest wiec wole robot. dziś zmieniłem skład zrobiłem tak 1 kiwi 1 banana 2/3 szklanki mleka 1.5 łyżki wiórek kokosowych ( tak jak mi polecono) i 5 orzechów włoskich. co myślicie o takim rozwiązaniu ?
Zmieniony przez - benio0991 w dniu 2014-09-23 21:55:33