Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
30 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
106
Witam, trenuje FBW, naprzemiennie dwa zestawy, podstawowym ćwiczeniem w jednym jest przysiad, a w drugim martwy ciąg. Z martwym ciągiem nie mam problemów, natomiast jeśli chodzi o przysiad to komfortowo czuje sie jedynie wykonując go z użyciem maszyny Smitha.
Bede niedługo zmuszony zmienić siłownię na taką w której tej maszyny nie ma.
Mam pytanie: czy taki o to hack-przysiad będzie w porządku zamiast zwykłego?
Mocno przypomina mi to martwy ciąg, możliwe że tak ma być, nie wiem. dlatego proszę jeszcze aby ktoś napisał kilka słów na temat fundamentalnej różnicy między przysiadem a mc
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Naucz się robić przysiady ze sztangą, gdyż jest to podstawowe ćwiczenie. Nie ma żadnej alternatywy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„