...
Napisał(a)
Witam mam 17 lat 176cm wzrostu i dzięki diecie i bieganiu w ciągu ostatnich 3 miesięcy zredukowałem 13kg (84-71) :D Jutro wyjeżdzam na tydzień za granicę i przez tydzień nie będę miał możliwości utrzymania mojej zdrowej diety (staram się jeść 1800kcal dziennie) i tu mam pytanie: czy jeśli moja dzienna dawka kalorii podskoczy do jakiś 2500-3000kcal dziennie, to w ciągu tygodnia bardzo odbiję się to na mojej wadze? Bardzo bym nie chciał zaprzepaścić w tydzień tyle ciężkiego wysiłku i wyrzeczeń. Proszę o odpowiedź i z góry dzięki ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeśli ciężko i długo pracowałeś, to ten tydzień na pewno nie pogorszy formy, oczywiście jak nie będziesz jadał czego popadnie
...
Napisał(a)
mam zamiar sobie trochę pozwolić na jakieś ciacho czy coś, ale posilki postaram sie zachowac w normie
...
Napisał(a)
owszem :) nie ma co popadać w ortodoksje żywieniową
możesz cheatować byle z głową i tyle,
możesz cheatować byle z głową i tyle,
Poprzedni temat
Olimp Creatine Xplode 500g - Jakie dawkowanie ?
Następny temat
FBW, priorytety, pomoc w poskładaniu planu
Polecane artykuły