Redukcja czy dalej sie masować?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2180

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

+70kg

Wzrost

180

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

1,5 roku.

Uprawiane inne sporty

Street Workout

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Ławeczka sztanga,sztangielki,worek bokserski wyciąg.

Dieta

Jest.

Zażywane suplementy

Kreatyna,Białko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lotnik113

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 826

cwiczenia wielostawowe tzn?

...

lotnik113

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 826

//edit niecały miesiąc temu znajomy ułozył mi plan są na nim owe cwieczenia wielostaawowe, przyłoże sie teraz bardziej do diety. Dzieki za pomoc.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy na rzeźbę w czasie redukcji

Następny temat

Redukcja, pomocy

Polecane artykuły