Czesiek43Skoro twierdzisz ze wieksza ilość posiłków rozkręca metabolizm to tym bardziej nie powinien sie przejmować się, że sie zaleje, bo organizm to zużyje - wiekszy metabolizm wieksze zapotrzebowanie
Zapotrzebowanie to kwestia indywidualna, on niech ma ten bilans 0 na 3000 ty na 2900 a ja mam ponad 4000, nie mierz innych swoją miarą
Zapominasz o czymś , Metabolizm polega na tym ,zęby wyciągnąc makro a odpad wydalić , a nie potrzebne przyswoić a reszte wysrać . Organizm przyswoi wszystko , a dpad , którego będzie więcej wydali i przez częste posiłki będzie to robił częściej .Czy ekto czy mezo , żaden organizm pomimo najlepszej genetyki, najmniejszego bfu, będzie przy tak horrendalnie wysokiej puli odkładał bnadwyżke w fat. Nie ma bata , by ktoś zbudował przykładowo , więcej niz 1kg suchej masy w miesiącu ( ten 1 kg tylko dla początkujących w pierwszej fazie) , ile możesz normalnie przybrać 0,5 kg suchej / miech. W coś ta nadwyżka będzie musiała się odłożyć .