Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Lece na tłuszczowej (5tyg)głównie po spadek tłuszczu, ale ostatnio zauważyłem coś dziwnego. Staram się jeść ok. 20(30)g ww, na 100% nie przekraczam 100g. Tłuszczu jem mniej, za to białka sporo.
Pytanie - czy zatrzymanie wagi (nawet mały wzrost) może świadczyć o zahamowaniu spadku tłuszczu i wzrostu masy?
Dodam, że siła mi w końcu poszła w górę ( po spadku na początku), i praktycznie wyeliminowałem aeroby. Wzrost obwodu zanotowałem na bicepsie, i na udzie.
Szacuny
48
Napisanych postów
4154
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45412
moim zadaniem wzrost wagi,siły i obwodów mięśniowych jest wynikiem odstawienia aerobów
jeżeli zauwazysz po pewnym czasie wzrost tk.tłuszczowej dodaj na jakiś czas aeroby,celem zwiększenia przemiany materii,aby później znów je ująć
jest to dobra metoda budowania nieotłuszczonych mięśni,ponieważ jesteś na tzw."poślizgu podniesonej przemiany materii"
xxxxxl
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
czy zatrzymanie wagi (nawet mały wzrost) może świadczyć o zahamowaniu spadku tłuszczu i wzrostu masy?
najprawdopodobniej budujesz mase
pytanie pytanie teraz ile jest czego
jesli nie jestes poczatkujacy, albo po dlugiej przerwie nie licz na duze przyrosty miensie podczas redukcji - SKONCENTRUJ SIE NA JEDNYM CELU i akceptuj druga strone medalu
jesli oczywisice nie lapiesz wody
nie ma magii w poziomie ww <100g
Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-08-25 10:03:48
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzięki Biniu za odpowiedź. To gdybyś tu był jeszcze raz przypadkiem - robię sobie jakiś miesiąc przerwy - muszą być jakieś większe odstępy w stosowaniu tej diety(?) - gdzieś czytałem że nie może ona trwać dłużej niż (6-8 tyg) - zatem co ile można na nią wracać?
Czy w takim przypadku (szybkiego powrotu) też są efekty, a może się wykańcza tak organizm.
Eh, za dużo postu Sonbatego się oczytałem
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
diety niskoww sa polecane jako sposob na odzywianie
jesli ulozysz ja madrze to wlasnie tak sie powinno stac (dobierajac odpowiednia dla ciebie ilosc ww)
jelsi dieta nie bedzie zdrowo dobrana i stosowana jako tzw radykalna dieta to skutki po jej zakonczeniu beda jak po zakonczeniu innych radykalnych diet
Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003