Dostałem wagę analizującą skład ciała i mam problem z interpretacją wyników.
Mianowicie:
Waga: 70,5 kg
Zawartość tkanki tłuszczowej: 16,6%
Zawartość wody w organizmie: 57,3%
Tkanka mięśniowa: 43,7%
Tkanka kostna: 14,5%
Sugerowana ilość kalorii: 2739
I mam kilka pytań:
- Czy wyniki są w normie? Jeśli nie, to co nie jest w normie i co z tym zrobić?
- Czy jest jakaś strona / aplikacja na której mogę sobie spisywać wszystkie te parametry i sprawdzać postępy?
Dodam, że nie stosuję żadnej diety, nie ćwiczę ani trochę i mam "brzuszek" którego chciałbym się pozbyć.
Liczę na Waszą pomoc!