kileer
...
Napisał(a)
mam zbyt wysokie ciśnienie żeby chodzić na siłownie tak mi powiedział lekarz a wiec co mam jesć aby ono spadło???
kileer
kileer
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Powinien Ci przepisac lekarstwa na obnizenie, ale profilaktycznie na obnizenie jedz aronie
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best
...
Napisał(a)
jak palisz to rzuc.
na obnizenie cisnienia dobry jest trening areobowy (ale delikatnie! bez silowego, interwalow itd), ale tez go skonsultuj z lekarzem, bo niechcialbym zeby ci sie cos stalo.
jak ci zalezy i bedziesz wytrwaly to juz po 2 miesiacach powinno to przyniesc wyrazne efekty. minimum to po 40 minut, 3 razy w tygodniu, powtarzam delikatnie, polecam rower, spacerkowo, bez zadyszki, tak bys jeszcze mogl swobodnie rozmawiac jadac.
na obnizenie cisnienia dobry jest trening areobowy (ale delikatnie! bez silowego, interwalow itd), ale tez go skonsultuj z lekarzem, bo niechcialbym zeby ci sie cos stalo.
jak ci zalezy i bedziesz wytrwaly to juz po 2 miesiacach powinno to przyniesc wyrazne efekty. minimum to po 40 minut, 3 razy w tygodniu, powtarzam delikatnie, polecam rower, spacerkowo, bez zadyszki, tak bys jeszcze mogl swobodnie rozmawiac jadac.
...
Napisał(a)
dopiero teraz zwrocilem uwage, ze to dzial odzywianie ;) a tu nie jestem ekspertem. to chyba oczywiste, ale jednak: nie pij kawy, coli = zero dopalaczy. zastanow sie moze przesadzasz z ktoras z uzywek.
...
Napisał(a)
ogranicz do minimum spożywanie soli kuchennej
Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)
Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)
Polecane artykuły