-co lepsze omka czy susta
-ile omki ew,ile susty
-w jakiej cenie chodzi susta
-od ktorego tygodnie zapodac omke(suste)
-ile clomidu na odblok
Do tego oczywiscie bialeczko+gainerek.Aha dodam ze cwicze rok a wczesniej mialem 10 omki po ktorej bez specjalnej diety poszlo mi 8 kilo wagi i 20 kg na lawce.Z gory dzieki za odpowiedzi.Pozdrawiam