...
Napisał(a)
Ze masz wzrostu 172 a w pasie 94cm a inne wymiary nie sa imponujace do wzrost/waga
...
Napisał(a)
. WIEK: 24
2. WAGA: 85kg
3. WZROST: 172cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo: 61
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 0.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (cypio+meta), (prop+tura)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop tura, około 6 miesięcy
11. POZIOM BF%: ??
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO
13. STAN ZDROWIA: ZDROWY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 140
Tak to wyglada aktualnie. Jestem w trakcie redukcji. W pasie zawsze bede miec sporo bo jestem endomorfikiem
Zmieniony przez - cziki90 w dniu 2014-12-18 10:24:54
2. WAGA: 85kg
3. WZROST: 172cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo: 61
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 0.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (cypio+meta), (prop+tura)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop tura, około 6 miesięcy
11. POZIOM BF%: ??
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO
13. STAN ZDROWIA: ZDROWY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 140
Tak to wyglada aktualnie. Jestem w trakcie redukcji. W pasie zawsze bede miec sporo bo jestem endomorfikiem
Zmieniony przez - cziki90 w dniu 2014-12-18 10:24:54
...
Napisał(a)
no jestes podpasiony teraz, 94 w tali a tylko 15% BF ? Nie czepiamy sie tylko moim zdaniem, pewnie jak i kolegi jakies redu by sie przydalo najpierw...
Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.
...
Napisał(a)
można mieszać propa (1ml) i npp (1ml) w jednej pompce?, zeby zbyt bardzo się nie kłóć?
Poprzedni temat
stanozolol 10mg, blue-dragon, doswiadczenia?
Następny temat
Leko bolący triceps i lekie zaczerwienienie
Polecane artykuły