Zmieniony przez - dobrepodejscie w dniu 2014-10-02 12:08:42
...
Napisał(a)
Czesc.do treningów stojki od 2tyg dolozylem bjj.na którymś treningu koles za mocno wtprostowal mój łokiec.odczuwalem bol do końca treningu a potem ustal.na kolejnej stojce bylo ok lecz na 2 i 3 treningu znów czulem pulsowanie nie mogąc wykonywać ćw i trzymac poprawnie gardy.jem wit c 1000mg/d,kupilem zelatyne i będę robil galaretki.kupic cos do tego? Glukozamina,jakas maść? Wiadomo ze dzisiejszy trening odpuszczam..musze robic przerwe w treningach? Pozdrawiam ps.trzymam zbilansowana dietę
Zmieniony przez - dobrepodejscie w dniu 2014-10-02 12:08:42
Zmieniony przez - dobrepodejscie w dniu 2014-10-02 12:08:42
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mi na ból stawów lioton1000 pomaga ale ten najmocniejszy, glukozamina profilaktycznie nie zaszkodzi, przerwa w treningach do ustania bólu również
tylko jeden klub
kocham aż po grób...
...
Napisał(a)
Dobra rozgrzewka jest zawsze,nigdy o niej nie zapominam.tylko w tym problem ze na 2dzien po treningu juz nie czuje bólu.zrobie 2dni przerwy i zobaczymy co to bedzie:)
Polecane artykuły