...
Napisał(a)
Witam, ćwicze od 1,5 roku i 3tyg. temu złamałem ręke w śródręczu...1,5miecha w gipsie i 28ego azdziernika sciagaja mi gips, pytanie brzmi, jak trenowac po kontuzji ,co i jak :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Stopniowo.Na początku to za bardzo nie będziesz czuł ręki, nadgarstek jest zesztywniały, ale stopniowo będzie poprawa .Dla poprawy mocz nadgarstek w ciepłej wodzie z solą, ok, 20 minut, możesz również zastosować okłady z korzenia żywokostu lekarskiego .Zacznij ćwiczyć niewielkimi ciężarami .
Polecane artykuły