...
Napisał(a)
witam, mam pytanie, jak w każdy wtorek, trenuje o godzinie 20 siatkówke, przed tym jem 3 posiłki, t.j sniadanie, 2 śniadanie i obiad, teraz pytanie, po treningu o 22 jeśc posiłek potreningowy (t.j kurczak/ryż) ? czy od razu kolacje i zamknąć sie w 4 posiłkach, a może połączyć kolacje z posiłkiem potreningowym? jest w ogóle coś sens jeśc jak zaraz po treningu i po kąpaniu ide spac
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- produkty pszeniczne jeść czy nie jeść
- Czy na masie można jeść bułki i czekoladę? Czy na masie można jeść wszystko?
- Co jeść po treningu? Czy na diecie można jeść rodzynki?
- co jesc zeby przytyc
- co trzeba jesc zybe szybko przytyc ale bez zadnych odzywek i suplementow tylko zwykłe jedzenie
- co powinien jeść piłkarz przed meczem
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po treningu na pewno trzeba coś zjeść
o tej godz. jeden posiłek wystarczy
niepotrzebnie dzielisz że po treningowy że kolacja ...
o tej godz. jeden posiłek wystarczy
niepotrzebnie dzielisz że po treningowy że kolacja ...
Polecane artykuły