Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Brak
Wiek : 16
Waga : 71,1
Wzrost : 180
Staż treningowy: pół roku
Obwód pasa: Później wstawię jak znajdę centrymetr krawiecki
Obwód klaty: j/w
Obwód uda: j/w
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3 razy w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak
Stan zdrowia: Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wstawię zdjęcię
Możliwosci finansowe: Normalne
Cel/problem/opis: Chciałbym zbudować masę mięśniową, bez zbędnego zalania się tłuszczem. Proszę o ocenę mojej diety.