...
Napisał(a)
Cześć mam pytanko ćwiczę na siłowni 4 miesiące efekty są ale chce żeby były szybciej Chce wziąć kreatynę ale nie wiem jak połączyć. . Zawsze biorę białko po treningu a wyczytałem że kreatynę trzeba też po treningu to białko kiedy mam wcisnąć. czy brać kreatynę razem z białkiem po treningu ????? proszę o wyrozumiałość jestem tu nowy z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kreatyna w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu, razem z białkiem możesz brać.
W dni nietreningowe 5g rano.
W dni nietreningowe 5g rano.
Poprzedni temat
Mieszanie supli + branie bez przerw kreatyny
Następny temat
Cwiczenia czas zaczac....
Polecane artykuły