...
Napisał(a)
Wie ktos ile powinienem zjadac kcal na kazdy posilek? wiem jedynie ze na sniadanie najwicej na kolacje najmniej
...
Napisał(a)
To nie ma znaczenia. Jedz tyle kcal w posiłku, ile uznasz za stosowne.
Jedyne co, to żeby posiłek po treningu był kaloryczny, reszta wg. uznania.
Jedyne co, to żeby posiłek po treningu był kaloryczny, reszta wg. uznania.
...
Napisał(a)
J.W
chociaż są pewne są to indywidualne preferencje ile kcal jeść na posiłek
wielkość kaloryczna posiłki ma istotniejsze znaczenie na redukcji ,niż na masie ( kwestia sytości )
na masie nie ma to aż tak znaczenia
chociaż są pewne są to indywidualne preferencje ile kcal jeść na posiłek
wielkość kaloryczna posiłki ma istotniejsze znaczenie na redukcji ,niż na masie ( kwestia sytości )
na masie nie ma to aż tak znaczenia
Polecane artykuły