Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26
Witam jako że po dość długiej przerwie postanowiłem wrócić na siłownię a wcześniej nic nie stosowałem mam kilka pytań co jak brać. Kupiłem
Kreatyna Mono Weider reg forum ta wersja
Hitec Betabolic proszek
pvl mutant mass 6,8 kg
B complex
I tu pytania
Czy coś jeszcze dokupić? Ewentualnie co kupić do drugiego cyklu na kreatynach.
Jak brać te dwie kreatyny bo różne wersje widziałem i kiedy najlepiej brać mutant ( może ktoś podobny zestaw stosował) Pozdrawiam
Zmieniony przez - galupek w dniu 2014-10-17 18:16:37
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-18 09:47:53
Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
kreatyne w dt 5g przed i 5g po treningu, a w dnt 5g o dowolnej porze. w dni dt np. 5g betabolic przed i 5g mono po, albo na odwrot, bez znaczenia. w dnt to samo, albo albo, co za różnica.
pvl mutant najlepiej po treningu. tylko w pvl masz 5g krety, wiec wtedy odpusc sobie porcje mono czy betabolic.
czy coś jeszcze dokupić? nic Ci nie jest potrzebne, ewentualnie beta alanina.