Uczony jest człowiekiem, który wie o rzeczach nieznanych innym i nie ma pojęcia o tym, co znają wszyscy;(
...
Napisał(a)
Dostałem dietę od dietetyka z takimi właśnie proporcjami.. Nie wiem zupełnie o co mu chodzi a twierdzi, że przyrosty musza być ;o Mam 59kg prz 175cm i 20 latach więc powinno jak na moje być więcej węgli, zwłaszcza, że mam mało tłuszczu bo zawsze uprawiałem zdrowy tryb życia (piłka, siłownia, K1)..?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
4g białka? w jakim celu? taka ilość może obciążać układ pokarmowy, wątrobe, pozatym może doprowadzać do zmniejszenia łaknienia (co na masie nie jest pożądane) i do strasznych gazów.
Jak dla mnie za dużo, 2-2,5g wystarczy do budowania masy mięśniowej.
Jak dla mnie za dużo, 2-2,5g wystarczy do budowania masy mięśniowej.
...
Napisał(a)
taki rozkład dla Pro kulturystów :D
Polecane artykuły