...
Napisał(a)
czy tą tabate wykonywać przed treningiem zaraz po rozciąganiu ,czy po treningu? ma to jakieś znaczenie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po treningu zostaw sily na trening właściwy tabata jako uzupełnienie ;).
...
Napisał(a)
Jedną rundę czyli te 4 ćwiczenia można zrobić i przed treningiem, ale 2-3 rundy najlepiej w dni nietreningowe.
...
Napisał(a)
a tabaty czasem samymi squatami nie mozna tez robic ? :F albo pompkami po prostu jendym cwiczeniem ?
Poprzedni temat
Tlen a tłuszcz przy interwałach i sile
Następny temat
Trening Arnolda probował ktoś, warto ?
Polecane artykuły