...
Napisał(a)
Witam. Od paru miesięcy strasznie się stresuje. Codziennie budzę się zmęczony i niewyspany a w szkole jestem przymulony i nerwowy.Z tego stresu pocą mi się pachy i dłonie.Dzisiaj potrafiłem w ciągu lekcji siedzenia przepociłem całą koszulkę pod pachami.Biorę jakieś tabletki na odstresowanie ale nie widzę efektów.Zauważyłem że mam kłopoty z trawieniem i ten stres mnie wykańcza.Nie mam żadnych zainteresowań bo jedyne o czym myślę to to żeby iść spać
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przede wszystkim zlokalizować główne źródło stresu i starać się je wyeliminować, ale wiadomo, że najczęściej się nie da bo to szkoła albo praca.
Tutaj dobra psychoterapia by sie przydała. Z takich ogólnych zaleceń to na pewno : regeneracja i odpowiedni sen jest ważny, jak i zbilansowanie odżywianie
Tutaj dobra psychoterapia by sie przydała. Z takich ogólnych zaleceń to na pewno : regeneracja i odpowiedni sen jest ważny, jak i zbilansowanie odżywianie
...
Napisał(a)
Ja mam bardzo stresujaca prace i wlasnie treningi pomagaja mi radzic sobie ze stresem. Raz jest lepiej raz gorzej ale zawsze mozna na chwile zapomniec.
...
Napisał(a)
moze to smieszne albo i nie ale , w polsce malo popularna Yoga sie rozwija, kolega byl , ze tak powiem psychicznie wykonczony , wiadomo praca , sluzba, stres, po 3 miesiacach chodzac na Yoge , jescze nigdy nie widzialem aby byl tak pozytywnie "walniety..." moze sproboj ?:) na YT sa dobre filmiki jak sobie radzic z stresem bez chemi a metodami naturalnymi :]
Zmieniony przez - Hasuzlasu w dniu 2014-10-28 19:53:28
Zmieniony przez - Hasuzlasu w dniu 2014-10-28 19:53:28
1
...
Napisał(a)
Póki co to jem suplementy ale nie widzę jakiejkolwiek poprawy.To jest tak że wstaje rano i po 30 sek nie jestem śpiący. Pocę się tylko pod pachami i trochę na nogach i przejmuje się dosłownie wszystkim.
Polecane artykuły