Pomimo młodego wieku ćwiczę już sporo czasu z lepszymi i gorszymi skutkami.
W najlepszej formie miałem wciąż nie wiecej niż 40 cm w lapie i jakies 120 w klacie lecz ciało bylo ładnie zarysowane.
Przez te wszystkie lata na wakacje wylatywalem za granice we wiadomych celach.
Po około 2-3 miesiącach w cieżkiej robocie dostawałem tak w p***e ze z 90 kg które tam zawiozłem wracało marne 70.
No i sytuacja się kołem toczyła przez te wszystkie lata. Teraz jednak jest światełko w tunelu ponieważ w najbliższym czasie sie nigdzie nie wybieram więc postanowiłem zrobić moją wymarzoną formę ;)
Jestem ektomorfikiem który ma tendencję do odkładania się tłuszczu głównie w okolicy brzucha no i może trochę na nogach.
Co do jedzenia to zawsze mogłem wciągnąc każdą ilość węgli a przekroczenie tłuszczu chocby o pare gramów od razu bylo widac na brzuchu.
Teraz do konkretów.
Planuje wziąć mete i teraz pytanie jaką najlepiej? (jakby ktoś był łaskaw napisać mi po kolei np 5 różnych)
Wydaje mi się że mam lipomastie więc coś na to tez się przyda.
No i oczywiście co o tym myślicie. Może dołożyć do tego coś jeszcze ?
Jestem otwarty na propozycje bardziej doświadczonych i proszę sobie darować komentarze w stylu zacznij jeść itd.