Zmieniony przez - Spiczek w dniu 2014-11-13 20:06:00
...
Napisał(a)
A bcaa ? Polecisz mi jakies suple , za rozsadne cene i wmiare jakosciowe :) 3 dni sermy ? TZN ?
Zmieniony przez - Spiczek w dniu 2014-11-13 20:06:00
Zmieniony przez - Spiczek w dniu 2014-11-13 20:06:00
...
Napisał(a)
na saa jesli dieta jest dopięta suple sa zbędne ja stosuje białko,witaminy,i kreatynę cały rok ew bcaa około treningowo.ale jesli wszystko sobie dostarczasz to nie ma takiej potrzeby,ja biore bcaa bo trenuje na czczo (nie licząc bcaa) jeśli trenujesz po posiłkach to nie ma sensu wydawac kasy,pilnuj diety i aby dostarczyć swoje zapotrzebowanie kcal i odpowiednia ilość białka/wegli/tłuszczy jedzenie to 90% sukcesu w tym sporcie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Na taka odpowiedz liczylem , juz wiem jakie mam niedobory w diecie takze nie bedzie najmniejszego problemu , dokupie troszke dobrego bialeczka dla uzupelnienia diety. Dzieki Wielkie !
Polecane artykuły