Piorkow Trener Personalny
...
Napisał(a)
Tak dobrze jest tak sobie przebiec ok 6 km ,dla poprawienia wydolnosci,zaowocuje to napewno lepszym wynikiem na 3km,sprinty na maksa nie zaszkodzą 100-150m przyzwyczają mięśnie do znacznie szybszego tempa
Poprzedni temat
Odwieczny problem wystającego brzucha.
Następny temat
Dieta na masę do oceny. 21l 62kg 184cm
Polecane artykuły