...
Napisał(a)
Cześć, mam dylemat miedzy bieganiem a pływaniem. Czy plywajac osiagne takie same efekty jak biegajac? Bieganie wydaje mi sie nużące, a pływanie sprawia mi przyjemnosc. W sensie czy da mi to kondycje podczas walk, zawodow itp. Pytam, gdyz sam nie wiem czy zmusic sie do biegania czy zaczac plywac.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pływanie to rekreacyjnie raczej.
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
ee tam. Jeżeli pływanie sprawia Ci frajdę to pływaj.
W wodzie też można bardzo dobrze popracować nad wydolnością
W wodzie też można bardzo dobrze popracować nad wydolnością
...
Napisał(a)
Ogolnie to basen chcialem włożyć w sobotę ponieważ od pon-pt trenuje no a po tak intensywnym tygodniu nie znam się ale chyba warto byłoby rozluźnić mięśnie, po prostu chciałbym zwiększyć swoją wydolność bo trochę cienko z nia u mnie
...
Napisał(a)
foratPolecam biegać i słuchać muzyki, audiobooków, lekcji językowych. Ja mam coś taiego.Bieganie wydaje mi sie nużące...
foratWybrał bym pływanie....pływanie sprawia mi przyjemnosc.
...
Napisał(a)
Nie wiem czy spowalnia, widziałem sporo filmików zawodowców, którzy trenowali w basenie.
Może dobrą opcją jest połączenie pływania i biegania?
Może dobrą opcją jest połączenie pływania i biegania?
...
Napisał(a)
Właśnie nie wiem o co wam chodzi z tym pływaniem ,że spowalnia,że rekreacja...może i rekreacja jak toś robi dwa baseny żabką i odpoczywa.Robiąc 20 basenów na pełnym gazie stylem kraula przykładowo,było by nie logiczne tu jak by nasza wydolność się nie poprawiała.Dodatkowo do tego dochodzą eksplozywne ruchy w wodzie co raczej daje efekt odwrotny do spowalniania.
...
Napisał(a)
Temat ciekawy, bo ja też bardziej bardziej lubię basen, ale te audiobooki przy biegach wyglądają kusząco (spróbuję), może jeszcze dodatkowo da się czegoś nauczyć. Ja najbardziej z basenu lubię rozciąganie po zrobieniu iluś tam basenów (70-100). W wodzie (w miarę płytkiej, max. tak 1/3 wzrostu) mniej boli i da się bardziej rozciągnąć. Poznam z chęcią inne opinie.
Polecam SUPER szkołę walk w ŁODZI - www.chowgar.com.pl - Trwa nowy nabór
...
Napisał(a)
Ogolnie to basen chcialem włożyć w sobotę ponieważ od pon-pt trenuje no a po tak intensywnym tygodniu nie znam się ale chyba warto byłoby rozluźnić mięśnie, po prostu chciałbym zwiększyć swoją wydolność bo trochę cienko z nia u mnie
Po tygodniu treningów basen jest dobrym pomysłem. Co do wydolności to z treningu na trening powinna się poprawiać. Dawaj z siebie 100% na treningach a napewno wiecej to da niż wymuszone bieganie którego nie lubisz.
Po tygodniu treningów basen jest dobrym pomysłem. Co do wydolności to z treningu na trening powinna się poprawiać. Dawaj z siebie 100% na treningach a napewno wiecej to da niż wymuszone bieganie którego nie lubisz.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Poprzedni temat
Głażewski vs Braehmer
Następny temat
Bjj - ćwiczenia koordynacyjne i ogolnoorozwojowe w domu
Polecane artykuły