11,45-2 Śniadanie: Ryz 100 g i tuńczyk
15-Obiad:Ryz i pierś z kruczka duszona
17-Podwieczorek: banan lub orzechy ziemne
19-Kolacja :chleb z szynka lub serkiem wiejskim
I moje pytanie jak rozmaici ta dietę ?
Zmieniony przez - daniel009 w dniu 2014-11-17 22:03:50