SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy Cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 517

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18 lat

Waga

92 kg

Wzrost

185 cm

Obwód ramienia

36 cm

Obwód klatki

103 cm

Obwód uda

56 cm

Obwód talii

95 cm

Staż na siłowni

7 miesiecy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Narazie tylko zdrowo jemn diete bede ukladal przed wejsciem na cykl

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

zadne to bedzie pierwszy

Opisz swój plan treningowy

poniedzialek

Cel cyklu

Maksymalna masa miesniowa przy minimalnym zalaniu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie bca i cm3 nic powaznego

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20.4

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

w ostatnim roku sporo przytylem ale zawsze bylem chudy

Stan zdrowia

bardzo dobry zadnych uczulem alergi chorob itd

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

raczej w normie

PPM (podstawowa przemiana materii)

2136 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka wycisk 70 kg, martwy ciag 95 kg przysiad 90 kg
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24
Witam, sory ze 2 temat ale nie umiem ustawic tam ankiety.

Tak jak w temacie moje pytanie dotyczy na jaki cykl powinienem wejsc zeby byl spory efekt. Ogladalem film w ktorym typek twierdzi ze wchodzenie na np sama mete daje maly efekt ze meta jest dobra jako starter przed testosteron.
4 tyg mety + 2.5 miesiaca na testosteronie to dobry pomysl?
z czym najlepiej polaczyc testosteron i ktory wybrac ( slyszlaem o opcji polaczonych 4 rodzaji "susta bodajze"
Dodam ze ten cykl nie jest moim kaprysem po obejrzeniu kilku filmikow kulturystow, chociaz wiem ze mam bardzo krotki staz treningowy i moglbym narazie zrobic duzo bez szkodzenia sobie to decyzje juz podjalem, oczywiscie mam zamiar ulozyc sobie odpowiednia do cyklu diete i zaangazowac sie w to w 100% zeby byl efekt, bez zadnych przerw na wakacje, cpania i picia. Nie chodzi mi o to zeby szybko urosnac i biegac po klubach wyrywac dupy itd. Zalezy mi na tym by sie jak najszybciej zbudowac dla samego siebie.

Prosze o pomoc a nie o ocenianie mnie za to co robie, dobrze wiem ze jestem mlody a ten pomysl nie nalezy do rozsadnych, ale tak chce.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21812 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576080
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pomoc cykl z susta winem i deca

Następny temat

clenbuterol podczas cyklu

forma lato