Najlepsze składowo i jakościowo białko na rynku

Leucyna przydaje się po treningu, a lepiej dać bcaa niż samą leucynę, stąd też bcaa po treningu się nadaje. W sumie to bardziej niż przed treningiem, gdyż dodając resztę białek, ww, bcaa nie idzie na cele energetyczne jak w przypadku dawkowania przed treningiem.

i w tym celu wlasnie stosuje sie bcaa przed treningowo/ w trakcie, by organizm zamiast pobierac aminy piszac w uproszczeniu z bialek miesniowych, korzystal z tych krazacych w ustroju...

idac twoim tokiem rozumowania, lepiej dac eaa niz bcaa, lub wpc zamiast eaa, bo kinetyka bedzie tutaj pelnila role drugorzędną.

jasne, jezeli chcemy podpimowac anabolizm mozna smialo sypac bcaa po treningowo, ja natomiast pisze o tym, ze z biochemicznego punktu widzenia bcaa po treningowo w cale nie jest konieczne i lepiej daj je przed lub w trakcie, gdzie zostanie wykorzystane w przemianach cyklu glukozowo alaninowego na potrzeby wlasnie wydajniejsze pracy energetycznej miesnia

Autor pisał o regeneracji potreningowej stąd też zaproponowałem bcaa do shake'a potreningowego.