Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siemka, chciałem zapytać czy można trening barków rozdzielić na dwa treningi.
Trening wygląda tak
Poniedziałek - klatka
Wtorek - plecy
sroda - off
czwartek -bic + trip
piatek - nogi
Odnośnie barków- myślałem żeby przedni akton zrobić w poniedziałek z klatą a boczny powiedzmy w piątek z nogami. Czy takie rozdzielenie ma sens? Wcześniej robiłem barki w czwartek i mam mały dylemat. Jak wy byście rozwiazali sytuacje?