Z góry dziękuje :)
...
Napisał(a)
Krótko i na temat : Czy picie mleka codziennie np wieczorem lub nawet dwa razy dziennie , dobrze wpłynie na przybranie masy ? Jeśli tak jaka jest zalecana "dawka " mleka na dzień i czy są inne produkty które można spożywać codziennie a pomagają w dążeniu do wysportowanego ciała ?
Z góry dziękuje :)
Z góry dziękuje :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Każda nadwyżka kcal wpływa na przybieranie masy.
Mleko to zwykłe pożywienie, wielkiego wpływu na budowę mięśni samo w sobie nie ma.
Budowa mięśni zależy głównie od całokształtu diety, treningu i paru innych czynników.
Jednak są pewne profity z picia mleka po treningu:
https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html
https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.2_-t895141.html
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-11-24 13:04:16
Mleko to zwykłe pożywienie, wielkiego wpływu na budowę mięśni samo w sobie nie ma.
Budowa mięśni zależy głównie od całokształtu diety, treningu i paru innych czynników.
Jednak są pewne profity z picia mleka po treningu:
https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html
https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.2_-t895141.html
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-11-24 13:04:16
...
Napisał(a)
Polecam poczytać tematy o podstawach żywienia. Tutaj nie jesteśmy w stanie Ci tego wytłumaczyć w kilku zdaniach.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły