poprawienie biegu 10x10 i siły na drażku

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 517

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ilan

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10180

Witam trenuje do wp zawodowaego potrzebuje treningu który zwiekszy moja siłe drazku i biegu 10x10 obecnie podciagam sie ok 6 razy pełnie a a biegi 10 na 10 roznie ok 31,5 do 33 sek wie ktos jakie treningi robic testy z wf mam w lutym

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79357

czesc,
polecam Ci ten trening, jest bardzo fajny i dosyć szybko są efekty

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy zrobiłem to dobrze? Czyli czas na split

Następny temat

Ćwiczenia na nogi i mase.

Polecane artykuły

poprawienie biegu 10x10 i siły na drażku

Trening dla początkujących

Czy zrobiłem to dobrze? Czyli czas na split

Ćwiczenia na nogi i mase.

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!