...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
zobacz sama gdzie robisz błąd.. zapotrzebowanie masz na poziomie 2900kcal a przekraczasz je i to czasami ostro.. a zalezy Ci na schudnieciu.. wiec pomysl sama logicznie, nalezy kcal obciąć, ułóż diete na 2800-2700kcal i wtedy zacznie pewnie waga lecieć dopiero w dół... błąd u Ciebie lezy w odzywianiu
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
Poprzedni temat
lle kcal powinnam spożywać dziennie?
Następny temat
Jaka ułożyć diete dla chudzielca??
Polecane artykuły