Zapotrzebowanie kcal i makroskładniki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3

witam mam do wykonania do szkoly zadanie . jadłospis 1200 kcal dla kobiety 31 lat, 69 kg, 170 cm ile powinno byc % weglowodanow bialka oraz tluszczu. Dieta powinna byc rozpisana na 7 dni i na 5 posilkow :) prosze o jak najszybsza odpowiedz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Śmiechłem srogo!:D
Zapraszam do lektury sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

...

poskramiacz_tluszczu

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 4463 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78211

a te 1200 kcal to na posiłek?

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.

...

aquafresca651

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3

te 12000 kcal to dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3673 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294224

Dział Ladies

ale 1200 kcal to na pewno za mało przy tych danych

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

to zapewne nie jest do szkoly, tylko autor wiedzial ze za 1200 kcal zostanie zjechany, wiec ściemą zarzucił. Kobieta przy tych parametrach potrzebuje znacznie wiecej kcal

Stop wishing start doing

...