...
Napisał(a)
Witam mam około 174 cm wzrostu i waże 58kg chciałbym przytyć przynajmniej do 65 kg i mam pytanie jakie białko byście mi poleicili nie chcę dużo przytyć ponieważ gram w piłkę nożną więc bardzo duża masa mi nie potrzebna
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bo białku nie przytyjesz 7 kilo lepiej ogarnij diete bo białko jest ci nie potrzebne jak chcesz nabrać byle jakiej masy to lepszy będzie gainer.
Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-14 22:23:43
Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-14 22:24:05
Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-14 22:23:43
Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-14 22:24:05
...
Napisał(a)
Bialko = jedzenie w proszku czego oczekujesz po nim, ze zjesz paczke i bedziesz jak fitnesowcy z obrazkow ?
...
Napisał(a)
Wylicz sobie zapotrzebowanie. Stopniowo dodawaj kalorii, a białko bierz jeśli masz braki w diecie. ;)
Polecane artykuły