Staram się teraz przytyć do około 90/92 kg by w przyszłym roku ściąć to do 87/88 z płaskim brzuchem.
Ćwiczę już kilka lat ale teraz dopiero zacząłem liczyć kalorie i ważyć jedzenie
zapotrzebowanie wychodzi 3491 kcal ćwiczę 4 razy w tygodniu.
Ilość wyświetleń tematu: 1010
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły