I pytanie jest takie. Co mam jeść? Jaka dieta? Wiadomo białkowa tak? Ile jeść, jakie porcje. Chcę przybrać na masie. Chcę mieć te ramiona, przed ramiona większe grubsze nie wiem jak to nazwać. I chcę sobie jeszcze te uda i posladki fajnie wyrobić. Zeby te uda były bardziej takie masywniejsze.
Nie umiem tego fachowo nazwać. Mam nadzieję, że ktoś mi coś podpowie.
Z góry dziękuje.;) Jeżeli napisałam coś mało zrozumiale to proszę pisać wyjaśnie dogłebniej haha :)
Pozdrawiam.