Moje przyrosty w okresie ponad 1 miesiąca .+Pytanie

Witam , mam 16 lat , i chciałbym wam przedstawić moje przyrosty .

Ponad miesiąc temu :
BF : + - 18%
Waga : 79
Pas 80
klatka 104
biodra 85
biceps 35
przedramie 29.3
udo 64
łydka 39

Dzisiaj :
BF + - 18-17 % ( na stronce sprawdzałęm 17 % , ale nie chce mi sie wierzyć że przy + 2 cm w pasie straciłem BF :D )
Waga :82 (+3.5 kg)
Pas 82 (+2 cm )
klatka 106 (+2 cm )
biodra 88 (+3 cm )
biceps 36,1 (+1,1 cm )
przedramie 30,2 (+ 0,9 cm )
udo 64 ( + 1cm )
łydka 40 ( + 1 cm )

I mam takie pytanie , czy to że w pasie mi przybyło troche cm ( 2 ) , to znaczy że zbudowałem te pare kg mięśni + troche tego tłuszczu oczywiście , czy głównie się zalałem fatem ? Dodam że urosłem troche ;P ( + - 0,5 cm )

Dieta : z potreningu ( 160-170 g B dziennie , 200g W , 3000 kcal )
Trening : 3 x w tygodniu ( PN/CZW/PT )

Dodam jeszcze że nie czuję się jakoś super zalany fatem , mięśnie brzucha przy napięciu troche widać .

Zmieniony przez - Manhi w dniu 2014-12-20 20:18:35

Zmieniony przez - Manhi w dniu 2014-12-20 20:19:53

Zmieniony przez - Manhi w dniu 2014-12-20 20:23:55

Przenoszę do działu głównego.

Daj zdjecia podgladowe co na wrozbita Maciej