Będę wdzięczny
...
Napisał(a)
Witam od jakiegoś czasu ćwiczę w domu, ponieważ mam problem z dojazdami na siłownię.Posiadam ławkę do ćwiczeń,niestety nie regulowaną co uniemożliwia mi robienie wyciskania na skośnej i rozpiętek na skośnej.Czy są inne ćwiczenia na klatkę,które angażują te same mięśnie co rozpiętki na skośnej?Jeśli tak to jakie?
Będę wdzięczny
Będę wdzięczny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W Twoim wieku nie ma dużej różnicy czy będziesz wykonywać rozpiętki na skosie czy na ławce poziomej.
Dla Ciebie wystarczy zwykły wycisk z sztangą, hantlami
Dla Ciebie wystarczy zwykły wycisk z sztangą, hantlami
...
Napisał(a)
dokładnie, płaska wystarczająco będzie angażować górne partie mięsniowe
Ja jak kiedyś ćwiczyłem u znajomego i nie mieliśmy skosu to klinowaliśmy deskę o ławeczkę i ścianę :) zdawało egzamin
Ja jak kiedyś ćwiczyłem u znajomego i nie mieliśmy skosu to klinowaliśmy deskę o ławeczkę i ścianę :) zdawało egzamin
Polecane artykuły