...
Napisał(a)
a to trzeba jesc na cyklu, lol , rece opadaja naprawde a chlop ma 3 dychy na karku
...
Napisał(a)
metka shree jedna z najlepszych metek obecnie, bralem 100tab i efekty bdb, polecam
...
Napisał(a)
aby robić masę musisz mieć bilans kcal na plus,to chyba logiczne że jedząć mniej niż potrzebujesz masy nie zrobisz bo z czego? na początku nastąpi zatrzymanie wody i waga skoczy trochę w górę,ale to będzie tylko woda jak odstawisz metke wszystko wróci do normy.Ułoż dietę dołóz do każdego posiłku łyżkę oliwy,kup gainera i pij go w pracy jesli brak ci czasu minuta i masz posiłek w sobie.wystarczy chcieć
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Lipa ta twoja dieta.Dużo prochu,żadnych zdrowych tluszczy. Płatki kukurydziane? Litości...Idź do działu odżywianie.Poczytaj podwieszone. Bez tego szkoda kasy na saa.
Polecane artykuły