Pandarek, a nie lepiej zrobić tak jak w 1 roku treningów 5 serii po 8 powtórzeń? Nie powiem, że jakoś bardziej mi to pasuje. I dlaczego akurat zaproponowales mi 5x5 ?
Wydaje mi się, że po 1 wizycie na siłowni jestem trochę za słaby na taki trening.
Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-01-05 15:39:13
Dziennik Treningowy : http://www.sfd.pl/[DT]Krystian,_Street_Workout,_poręcze,_siłownia-t1085057.html