...
Napisał(a)
Od kilku dni jestem na reverse diet, zwiększyłem kaloryczność z 1700 na 1800. Mierzę i ważę się codziennie aby kontrolować dietę. Niestety pochorowałem się i od 7 dni nie ćwiczę. Przechodząc do sedna, obwody się nie zmieniają, nie zauważyłem zmian w lustrze, a waga z dnia na dzień jest o 200 / 300 g większa. Zaczynałem z 68.3 a teraz mam 69.1 . Czy te 800 g to tluszcz, uzupełniający się glikogen, czy może mięśnie mimo że od ok 7 dni nie ćwiczę. Z góry dzięki za odpowiedzi .
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nikt tutaj nie jest wróżbitą (chodź może jest ) więc nie wiem jak z odpowiedzią na Twoje pytanie ...
Możliwe że tłuszcz , możliwe że glikogen a możliwe że resztki jedzenie czekają na wydalenie ..
Możliwe że tłuszcz , możliwe że glikogen a możliwe że resztki jedzenie czekają na wydalenie ..
...
Napisał(a)
tłuszcz "od tak" sobie nie rośnie od dodania 100kcal na dzień, więc nie masz się za bardzo czym przejmować, jak i patrz w lustro nie na wagę.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły