Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8762
Dorzucam tu wymiary, jako ze nie moglam edytowac posta:
Wiek : 19
Waga : 63
Wzrost : 166 cm
Obwód w biuście(1) : 90 cm
Obwód pod biustem :73
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68
Obwód na wysokości pępka : 89
Obwód bioder (3): 96
Obwód uda w najszerszym miejscu: 56
Obwód łydki : 36
Wymiary mogą się trochę różnić, dlatego ze nie mialam dobrego "sprzetu" do zmierzenia. We wtorek powtórzę.
Zmieniony przez - Loren_95 w dniu 2015-01-03 16:13:09
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
59
Dziewczyno, prócz podskórnej wody nie widze tłuszczu.... Pozbądź sie po prostu wody - tyle. Na próbe przez dwa dni pij po około 6 l wody, przypraw używasz do posiłków . Kolejne dwa dni bez przypraw ( żadnych !!! ) i zejdź do 1,5 litra wody na dobę. Wody nie będzie i automatycznie skóra się naciągnie. Bo o to Ci chyba chodzi.
Nie szukaj porad na cele , które spełniasz w 100 % . Jesteś szczupła , krągła tam gdzie być powinnaś . - jesteś w końcu kobietą ! Masz nogę a nie jakies sterczące patyki, masz zaje***biste , szerokie ( nie grube biodra ) , tyłek uniesiony, a nie obwisły jak u 50-latki. Czym sie przejmujesz ???
Woda, jedynie wody się pozbądź spod skóry. Tak jak wspomniałam kuracja wodna i przyprawowa, a na koniec doklep się sauną , żeby wypocić. Tyle, wiecej nie zmieniałabym.
Tylko ciężka praca przekłada się na długofalowy sukces.
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8762
Jasne, woda na pewno jest, ale tłuszcz tez niestety. Nie mówię, że dużo, ale jest. Zależy mi na wyrzezbieniu ciała, uwidocznieniu mięśni brzucha, Dlatego pytam o BTW i trening. Gdyby nie mój brak samodyscypliny i to, ze srednio raz w tygodniu mam niepowstrzymane napady na słodkie(stres,emocjonalny głod, i te sprawy) wygladaloby to duzo lepiej. Potrzebuje rady, czy zostawic rozklad BTW, taki jak mialam i go pilnowac i przyciasnac trening, ktory mialam, czy spróbować czegoś innego.